2011年07月29日 (金)

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2010年03月12日 (金)
メタボリック、ダイエット
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毎年この時期は気を抜いて半袖になり風邪を引くメタボ人です。
今日のダイエット一技は
あたたか~い飲み物は代謝を上げる
そこで風邪の時は麺つゆに生姜を入れたスープであたためてます!
理由
温かい食べ物は満腹感の手助けになるそうです。しかも生姜は更に温め効果があるんです。
実践への意気込み
本当に少し落ち着いた
次回は卵を入れてみよう!
逆にアイスクリームが食べたくなってます・・
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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!
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