スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
良い油とは?
メタボリック、ダイエット
↓ いろんなダイエッターを探すなら ↓ 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

今日は味噌煮込みうどんを食べたメタボ人です。あったかおいしい!




良い油


 良質は油とは具体的になんでしょうか?


それは、抗酸化成分「オレオカンタール」を含むエキストラバージンのオリーブオイルです。出来れば過熱しないで生のままが理想です。(酸化してしまうため)


刺身や生野菜にかけて食べれば余分な油を落とす効果も期待できる。


ゴマ油も脂肪燃焼効果が期待できます。レバ刺しにごま油などもいいですね



実践した感想

レバ刺しなら毎日でも食べれる

レバ刺し最高

レバ刺し様

ダイエットランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 1クリが一番のダイエット食になってます→ダイエットランキング
人気ブログランキングへ


  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。