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ストレスにワイン
メタボリック、ダイエット
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たまにエスカレーターの上りを一段飛ばしでダッシュするメタボ人です




ストレスにはワインを!


 心理的にストレスがたまるとコルチゾールという抗ストレスホルモンを分泌してしまいます


事実うつの人はこの濃度が高いことが明らかになってます


誰でもストレスは溜めたくないもの、そこでお勧めがポリフェノールを含む赤ワイン。つまみはピーナッツにして薄皮に含まれる抗酸化物質を摂ってはどうでしょうか





実践への意気込み

なぜか飲むときはビールから入ってしまう

ワインはもらいものばかりだった

週末まで頑張って飲んでみる

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