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メインディッシュの充実
メタボリック、ダイエット
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最近テレビを見る時間を減らそうと努力するメタボ人です




メインディッシュの充実を!


 低カロリー食品に頼ってばかりいても健康にやせることは出来ない


血や筋肉の元になるたんぱく質をしっかり摂るべき


1日に1回は肉か魚をメインディッシュにした「まともな食事」が必要です





実践への意気込み

魚大好きで最近はまっている

豆腐も納豆も好き

今日は何肉を食べるか考えてると幸せになる

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  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

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