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課題を1つか2つに絞ると?
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歩くとき少しでも脂肪燃焼するようにやたらと姿勢ばかり気にしてしまうメタボ人です




課題を1つか2つに絞る


 人間が長年慣れ親しんだ習慣は頑固です。


短期間に習慣を変えるにしても1つか2つくらいですべて一変させるのは至難の業です


結局何1つ達成できなくなる可能性もある





実践への意気込み

温かいものを飲む

炭水化物の重ね食い禁止

あとは気合だーー

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  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

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