スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
酸化した油の悪パワー
メタボリック、ダイエット
↓ いろんなダイエッターを探すなら ↓ 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

休日はテンションが上がって夜更かしをしてしまうメタボ人です




酸化した油の悪パワー


 悪い油とはトランス脂肪酸。酸化した油


放置した釘が変色するように、物質が水素を失うと酸化が進んで錆びていく


食生活の乱れ、喫煙、飲酒、激しい運動、ストレス紫外線などで体内で活性の高い酸素が増えるといわれているそうです。


実践本には揚げたてを食べる。また揚げ物にはレモンをかけるなどで酸化した油の毒性を少しでも中和することが出来ると紹介されています。



実践への意気込み

揚げたてのがおいしいから賛成

レモンは好きだから賛成

油が怖い・・

ダイエットランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 1クリが一番のダイエット食になってます→ダイエットランキング
人気ブログランキングへ


  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。