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カレー屋さんの正解注文とは?
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カレー大好きなメタボ人です


さて、今日の実践本の内容紹介は




 カレー屋さんではビーフカレーか納豆カレー


 男性に絶大な人気を誇るカレー


カレーを食べる時に気をつけることはカロリーの高い低いではなくて、栄養豊富で代謝を上げるものかどうかという視点で決めてはどうでしょうか?


肉は原型であるビーフ。納豆や生卵は栄養満点。最初にサラダを注文して先に食べてからカレーを食べる方法も理想ですビタミン、ミネラルで下地を作っておけば、いきなりカレーを食べるよりも血糖値の急上昇が抑えられ、消化もスムーズに。 



実践への意気込み

三度のカレーよりカレー好き

納豆トッピングを許せる男である

生卵は辛さがマイルドになるので個人的には避けている

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  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

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