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中華料理屋さんでの正解注文は?
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ホットコーヒーを見るだけでテンションが上がるメタボ人です


さて、今日の実践本の内容紹介は




 中華料理屋さんでは定食を 


 タブーは「ラーメン + チャーハン」などの炭水化物の重ね食い


炭水化物に偏りすぎて、消化や代謝に必要な栄養素がまるで補えません


チンジャオロース定食やホイコーロー定食を注文すれば、炭水化物、たんぱく質、ビタミンが摂れ脂肪燃焼効果が高まります。さらにスープもついて理想的です。 



実践への意気込み

これ見て定食を頼むようにしている

友人に説明したら友人も実践

麻婆豆腐めちゃおいしい!

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  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

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