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伊達式ダイエットはなぜヒットしたのか?
メタボリック、ダイエット
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ダイエット中なのになぜか家に甘いものが沢山あるメタボ人家です




早速実践本の内容紹介

なぜ伊達式ダイエットはヒットしたのか?

3,000人以上のダイエット指導をしてきたが「明らかにカロリー摂りすぎ」が原因で太った人は僅か一握りだった

  多くの人はむしろ栄養不足や加工食品などの過剰摂取による代謝の悪化、体の冷えなどが原因で太っていた

様々な経験から「必要な栄養素をしっかり摂り体を温めて胃腸を活性化すれば、糖や脂肪をガンガン燃やせる体になって代謝効率が上がってやせる」という理論を出した

自身がダイエット失敗者だったため、実現不可能なアドバイスはしないように心がけている。





!実践した感想!

バランス良く摂るのはやはり王道だと思った

加工食品怖い

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  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

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