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ダイエット一技採点 説明
メタボリック、ダイエット
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体育会で20代半ばから太りだして気付けばメタボリックの仲間入り。



一念発起して買ったダイエット本は数知れず、1週間で○キロ減。肉体改造系、ストイック系、楽ですよ系・・・



でも、ストレスで崩壊したり、結局体重変わらなくてやめてしまったりで長続きしませんでした。



ネット中・本・自分の豊富な体験から気付いたことは



ダイエット持続の最大の敵はストレス だということです。



食べたいものを永遠に我慢することはとても難しいことです。



たまには妥協して、それでも長い目で見て続けていくのが王道のダイエットだと思うようになりました



このブログでは 8キロ痩せた経験も活かして



日常生活で簡単に出来るダイエットの一技と、ダイエットに妥協した自分を日々採点していこうと思います。



役立つサイトになれたらいいなと思います。



で、たまに体にも心にも健康なダイエットを続けるための豆知識特集 を更新していきたいと思います。



ダイエットにくじけそうな時、ちょっとした息抜き方法や一工夫練られるような



毎日読んでいれば役に立つ!っと思っていただける情報を更新していきたいと思います。



ダイエットを妥協しそうなあなたへの応援めるまがをもちろん無料で発行してます。

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