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すし屋に行ったら何食おう?
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寿司は体にいいんです。


青い魚に含まれる油にはピーナツなどと一緒で体に良い油を含んでいます。


そして、温かいお茶、味噌汁などの温かい飲み物は満腹感を得られるので、おすすめです。


また、ガリも食べるといいみたいです。


ショウガには体を温める効果があるので代謝を促してくれます。


僕は寿司が大好きなんですが太りたくないので


ゆっくり 間に お茶 時々ガリで進行してきます。


そうすると少ない量で満腹感を得ることが出来ます。 ランキングに参加しています


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