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号外番外 納豆にごま油
電球メタボリック、ダイエット




納豆にごま油をという新情報をコメントで頂き、楽しみにしているメタボ人です。

自由編集が売り!





今日はこの号外のみで、おやすみなさい! ダイエットお試しサンプルを集めてみました!



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     電球 ベルばらありました!!

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納豆作りを採点してみる
電球メタボリック、ダイエット




ころころ変わるマイブームの旬は、冷奴と納豆のメタボ人です。

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昨日のダイエット運動

朝の電車待ち爪先立ち(最近つらい事は朝のどさくさに紛れさしてます・・)


ストレス解放運動

あ   い   す



昨日のダイエット度

☆☆



33点・・・


納豆には、卵、ねぎ、鰹節、からし、一味、のりちぎりいれがマイ旬です。みなさんはどう食べてるんか気になるところです。


ダイエットお試しサンプルを集めてみました!



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     電球 ベルばらありました!!

XO食パンとカキ氷と太陽
電球メタボリック、ダイエット




最近無性に太陽を見ながらのXO食パンとカキ氷が食べたいメタボ人です。

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昨日のダイエット運動

朝のスクワット50回




昼ごはんを、チャーハンラーメンせずに、味噌汁付き定食に(チャーラー食べたい!!)



ストレス解放運動

妥協のエスカレーター全乗車



昨日のダイエット度

☆☆☆☆



32点・・・


なぜか無性にエスカレーターに乗りたい1日でした・・


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     電球 ベルばらありました!!

氷結と気合のエレベーター
電球メタボリック、ダイエット




折角の夜のウォーキングの後に甘いものが無性に欲しくなるメタボ人です。

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昨日のダイエット運動

夜の散歩30分! 今日も!




気合の、気合のエスカレーター拒否。




気分を変えた朝のホット紅茶!



半寝の長風呂



ストレス解放運動

寝る前に目に付いた、氷結グレープフルーツチュウハイ×2



昨日のダイエット度

☆☆☆☆



85点・・・


氷結はこの季節 う ま い 


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     電球 ベルばらありました!!

キャラメルとMP3
メタボリック、ダイエット

らーんキング






mp3ウォークマンを聞いてのウォーキングにはまるメタボ人です。




昨日のダイエット運動

夜の散歩30分!




朝喫茶店のブラックホットコーヒー!



半寝の長風呂



ストレス解放運動

キャラメル1個 うまし



昨日のダイエット度

☆☆☆☆



77点・・・


キャラメルは久しぶりに食べてみれば、なつかしー味がする


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

ピラティスのち月曜日
メタボリック、ダイエット

らーんキング






毎度月曜日に脅えるメタボ人です。




昨日のダイエット運動

朝の散歩30分!




朝喫茶店のブラックホットコーヒー!



サウナサウナ!



夜のピラティス!



ストレス解放運動

缶ビール一本のみ!



昨日のダイエット度

☆☆☆☆☆



84000点・・・


次の日月曜日なのによくやった!・・・


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

食事。力みすぎ
メタボリック、ダイエット



らーんキング











土曜日は食事に力を入れてしまうメタボ人です。






昨日のダイエット運動




朝の散歩30分








ストレス解放運動



ラーメンと朝のホットケーキと夜の居酒屋・・・







昨日のダイエット度


☆☆





24点・・・




羽目はずしすぎました・・・




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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!





 
おばあさんエクササイズ
メタボリック、ダイエット

らーんキング






金曜日のウダウダダラダラがめちゃ気に入っているメタボ人です。




昨日のダイエット運動

階段をダッシュで登る×2




おばあさんに電車の席をゆずり、その後にコンスタントなつま先立ち




ストレス解放運動

ビール350mlのみ!!!!!!!!



昨日のダイエット度

☆☆☆☆☆



240点・・・


わーい


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

階段とモンブラン
メタボリック、ダイエット

らーんキング






木曜日の昼過ぎれば気分は週末のメタボ人です。




昨日のダイエット運動

エスカレーター拒否どころか、階段一段飛ばし




ビール1缶飲む代わりの、ご飯抜き




ストレス解放運動

魔のモンブラン奇跡の拒否



昨日のダイエット度

☆☆☆☆☆



99点・・・


わーい


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

爪先立ち再びダイエット
メタボリック、ダイエット

らーんキング






最近食べ過ぎても爪先立ちすればチャラになると勘違いしてるメタボ人です。




昨日のダイエット運動

駅ホームでの電車待ち爪先立ち




エスカレーターは半分拒否




ストレス解放運動

魔のモンブラン・・



昨日のダイエット度

☆☆☆☆



60点・・・


モンブランの奴隷です


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

ダイエットの強敵炭水化物
メタボリック、ダイエット

らーんキング






炭水化物を食べる前は野菜か野菜ジュース飲むなど、努力はしているメタボ人です




昨日のダイエット運動

朝のブラックコーヒー




エスカレーター完全拒否




腹筋65回




ストレス解放運動

食後のフルーツグラノーラ



昨日のダイエット度

☆☆☆☆



93点・・・


前日の反動で厳しく律してみました


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ダイエットとつけ麺とは?
メタボリック、ダイエット

らーんキング






先日はしごつけ麺屋をしてしまったメタボ人です




昨日のダイエット運動

まさかのなし




ストレス解放運動

つけ麺、そして全汁完食



昨日のダイエット度




0点・・・


やばい!でも うまし!


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飲み会ダイエット
メタボリック、ダイエット

らーんキング






飲み会が大好きなメタボ人です。




昨日のダイエット運動

飲み会を意識してエスカレーター拒否




飲み会を意識しての、昼ごはんはヘルシー定食




飲み会は野菜。  野菜 → 野菜 → 肉




ストレス解放運動

ビーーール!



昨日のダイエット度




99点・・・


うまし!


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ダイエットはち退治
メタボリック、ダイエット

らーんキング






ラーメンラーメンメタボ人




昨日のダイエット運動

蜂の巣にキンチョールしてからのダッシュ四セット




夏は生きてるだけでダイエット




朝のホットブラックコーヒー




ストレス解放運動

350mlビール一本のみ



昨日のダイエット度




8点・・・


はちさんごめんなさい!


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ダイエットとおはぎ
メタボリック、ダイエット

らーんキング






金曜日は元気絶頂のメタボ人です




太るけどラーメンめぐりを画策中のメタボ人です




昨日のダイエット運動

晩御飯魚




長風呂




朝のホットブラックコーヒー




ストレス解放運動

おはぎ 1個



昨日のダイエット度

☆☆☆☆☆



100点・・・


おはぎが旨過ぎるから100点!


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骨盤ダイエットプラットフォーム
メタボリック、ダイエット

らーんキング






金曜日は元気絶頂のメタボ人です




頑張れば頑張っただけ週末がいいものになりますね!!




昨日のダイエット運動

晩御飯魚




プラットフォームでの恥ずかしさを隠すために「腰痛いんですよ」的な顔をしながらの骨盤まわし




朝のホットブラックコーヒー




ストレス解放運動

チーズケーキスプーン一すくい



昨日のダイエット度

☆☆☆☆☆



100点・・・


スプーン一杯で止めた自分が誇らしい


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ピザワンホールにリーチ!
メタボリック、ダイエット

らーんキング






ブログを休んでいたのにも関わらず、温かいコメントありがとうございます。感謝感激しています。




昨夜ピザハットの3500円のピザを一人でワンホール食べてしまいそうになったメタボ人です。




休載中のダイエット運動

ピザワンホールを意地で2ピース残す




爪先立ちに飽きての片足立ち




朝のホットブラックコーヒー




ストレス解放運動

ある時は仕事のストレスを癒すチーズケーキ食べ



またある時は、妥協する自分が嫌いになるチーズケーキ食べ



休載中のダイエット度

☆☆☆☆☆



99点・・・


人生山あり谷ありだから自分を許してあげる高得点を


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休ブログのお知らせ
メタボリック、ダイエット

らーんキング






今週は仕事や雑務に追われまくっていますので、思い切って休んでみます。




いつも訪問していただいている方、読んでいただいている方すみません。また来週から元気に頑張っていこうと思います。


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