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ダイエット道。管理人ダイエット経歴
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まずはこの本をパラパラと読んでみて


メタボリック対策したい、ダイエットしたい みんなの悩みは


ダイエットが長続きしない


メタボリック対策したい


何やればいいの?


何食べればいいの?


なにやればやせる?


効率よくやせたい


仕事疲れたから出来ない


今日はやめておく・・・


こんな感じがほとんどで、


要は


「 いかに楽に・効率よく・痩せたい 」


「食べるの我慢するのはしんどいです!」



これに尽きる。


その問題を乗り越える技術を紹介している本のようでした。 ランキングに参加しています


  ↓ 現在実践中の本 

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
(2008/02/29)
伊達 友美

商品詳細を見る

  ローカロリーな食品を多数揃えている。
雑炊・カレーリゾット・こんにゃくうどん・パン・アイ ス など。カロリー、うまさ、品揃え、素材に力を入れている。
夜や食感にどうしてもあと少し食べたいときに活用中。
温かい食べ物は満腹感を得られるのでキムチ雑炊を食べている
コメント
この記事へのコメント
ダイエット最前線情報
自らもダイエット実践中ですが、

客観的に見ても役に立つ情報を更新していきたいと思います。

みなさんよろしく!
2008/08/27(Wed) 22:58 | URL | ベトナムスロット | 【編集
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