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課題を1つか2つに絞ると?
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歩くとき少しでも脂肪燃焼するようにやたらと姿勢ばかり気にしてしまうメタボ人です




課題を1つか2つに絞る


 人間が長年慣れ親しんだ習慣は頑固です。


短期間に習慣を変えるにしても1つか2つくらいですべて一変させるのは至難の業です


結局何1つ達成できなくなる可能性もある





実践への意気込み

温かいものを飲む

炭水化物の重ね食い禁止

あとは気合だーー

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コメント
この記事へのコメント
課題1つ。
確かに今、実感してます。
1つ1つこなして、自分のものになったら次の課題・・・。
2月の課題「6時起き」がなかなかのハードルですi-201
2009/02/05(Thu) 11:34 | URL | ぶぅぶ。 | 【編集
>炭水化物の重ね食い禁止

たしかに~

コレは避けたいですね

応援~

2009/02/05(Thu) 14:02 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
炭水化物の重ね食い・・・しちゃいました、今日。
ごはん食べた直後に甘栗を・・・。
反省っ!

応援ぽちぽちっと!
2009/02/05(Thu) 16:52 | URL | めたりす | 【編集
欲張って課題増やしても、どれも結局できなかったってことに
なりかねませんもんね~。
全てに当てはまりますよね。

応援ぽち☆
2009/02/05(Thu) 18:38 | URL | なちゅら | 【編集
ダイエットの課題より
仕事の課題が多かったりします(つд`)
気合いの応援ぽちっ!!!ヾ(。`Д´。)ノ
2009/02/05(Thu) 19:51 | URL | ドアラっこ | 【編集
(*・∀・*)ノ"三( ・∀・)ノ゙☆・*。こωレニちゎ。*・☆
いつも応援ありがとうヾ(´ω`=´ω`)ノ

まずは無理しないで、温かい飲み物をとることにします^^
のんびりいきます~~♪
明日もいいことありますように♪
・。*ヾ(´∀`o)+ 応援 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
2009/02/05(Thu) 20:47 | URL | obaji | 【編集
>ぶぅぶさん

確かに無理をするとあまりいいことないですもんね!気長に頑張ってダイエットを成功させたいです

>簡単ダイエット☆ミミ
そなんですよ!気をつけましょうね!

>めたりすさん
食べたらしょうがない!おいしかったでよしとしましょう!

>なちゅらさん
そうですね 的を絞ってダイエット成功させましょうね!

>ドアラっこさん

気合の応援ありがとうございます!

>obajiさん
そうそう のんびりいきましょう!
2009/02/05(Thu) 21:27 | URL | メタボ人 | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

たしかに長年染み付いた習慣を
一気にたくさん変えようというのは
難しいですよね~!!

まずは一つからかなぁ~。

応援です☆
2009/02/05(Thu) 22:27 | URL | やまゆり | 【編集
こんばんは!
いつもありがとうございます。
今日の応援です☆
2009/02/05(Thu) 22:57 | URL | tama | 【編集
き・気合です。
夜中遅く帰ってきても食べない・・・ようにしたいです。気合で。

今日も応援☆

2009/02/06(Fri) 00:50 | URL | 経理課長は高速で電卓を叩くだけではない!:バナナ味 | 【編集
週に1回、課題を決めてウォーキングされている方もいるようです。
2009/02/06(Fri) 07:09 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
気合は、大切だよね!
炭水化物重ね食いしたら、
野菜もダブルで重ね食いにしてみたら?

2009/02/06(Fri) 08:26 | URL | 15キロダイエット成功したANZU | 【編集
>ANZUさん
そーしたいんですが炭水化物食べる前に食べないといけないんですよね
>やまゆりさん
いつもコメントありがとうございます!
また伺わせて頂きますね!

>桃太郎@東大阪さん
僕も腕立てだけはしっかり続けてます
2009/02/06(Fri) 08:53 | URL | メタボ人 | 【編集
>tamaさん

こちらこそいつもありがとうございます!
これからもよろしくお願いします!
2009/02/06(Fri) 08:56 | URL | メタボ人 | 【編集
課題を絞る!

いろんなことに応用できますね

応援!!!
2009/02/06(Fri) 11:32 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
こんにちは~。
やはり最後は、
気合!ですかね?

応援☆
2009/02/06(Fri) 14:13 | URL | map | 【編集
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