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ダイエット道 うどんは太る?
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うどんが無性に食べたくなって香川県高松市に来てます



川越うどん



2日間でうどん6杯完食です



こりゃー太ったね



なぜかって?



空腹時に炭水化物(米、パン、パスタ、うどん)などを食べると血糖値が急上昇してしまい、糖を吸収しなくなってしまいます。



吸収されなくなった糖は脂肪へと変わってしまうのです



そこで、まず野菜サラダや味噌汁を食べて糖の吸収を穏やかにしてから食べるべしっ。なんだけど



うどんやにはサラダも無ければ味噌汁も無ければあるのはただ天ぷらのみ



これじゃあ食事の組み合わせもなければ



食べる量もデブ一直線



帰ったら厳しい現実が待っていることでしょう
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夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
(2008/02/29)
伊達 友美

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  ローカロリーな食品を多数揃えている。
雑炊・カレーリゾット・こんにゃくうどん・パン・アイ ス など。カロリー、うまさ、品揃え、素材に力を入れている。
夜や食感にどうしてもあと少し食べたいときに活用中。
温かい食べ物は満腹感を得られるのでキムチ雑炊を食べている
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