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イタリアンの正解注文は?
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趣味食べること・・ なメタボ人です


さて、今日の実践本の内容紹介は




 イタリアンではピザよりパスタを 


 パスタやピザはご飯と違って生生地自体が脂肪分や塩分を含んでいます


両方とも炭水化物の中では太りやすいものですが、どちらかを選ぶなら「パスタ」。水分が多いため体にはよいでしょう


ダイエットのコツのひとつですが、どちらが太りにくいか迷ったら「温かくて水分が多いもの」を選ぶと良いでしょう。温かいものは冷えを防いで代謝アップが期待でき、満腹感を得やすいためです。


そして、パスタの中でも水分の多いスープパスタがおすすめ。栄養の偏りを防ぐためサラダなどを組み合わせると理想的です。  



実践への意気込み

3回に2回をパスタにしています

でもピザっておいしい・・

タバスコかけて代謝アップ狙ってます

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  寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

コメント
この記事へのコメント
元々イタメシ屋で働いていた事もあり、パスタもピザも必ず手作りでいっぱい食べちゃいます。

ダイエットの敵とは知りつつも…タバスコ必須で代謝促進しています。美味しい物ってなんでこんなにカロリーが高いんでしょうね(*ノ∀`*)タハ
2009/02/14(Sat) 17:27 | URL | ともちゃん | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

温かい食べ物の方が体を冷やさなくていいですよね~!!
イタリアンの選び方は
興味深く読みました。

応援です!
2009/02/14(Sat) 18:33 | URL | やまゆり | 【編集
初コメ応援ありがとうございました。

自宅から応援させていただきました。

明日は4箇所から応援できます。

今後ともよろしくお願いします。

ペコリ((m(^_ _^彡)ノ))シッポフリフリ・・・



2009/02/14(Sat) 19:03 | URL | あっちゃん先生 | 【編集
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも応援ありがとうヾ(´ω`=´ω`)ノ
今日はなんだか生暖かい日なのだわ~
ピザ・・最近食べてないわあ~
食べたくなってきたああ♪

今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 応援 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+

2009/02/14(Sat) 19:21 | URL | obaji | 【編集
こんばんは(^-^)
遅くなったので、急いで応援していきますね!

応援ぽち☆
2009/02/14(Sat) 22:50 | URL | なちゅら | 【編集
ピザとパスタ、イタリアンの店に行くと普通に一緒に頼んじゃう。
カロリー高いのは分かっているんだけどね~。
チーズタップリのピザやパスタが大好きだ~!
2009/02/14(Sat) 23:57 | URL | たるりーな | 【編集
いつもお世話になります。

本日も0時を過ぎましたので、自宅から応援させていただきました。

変わらぬご支援、感謝、感謝です。

ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
2009/02/15(Sun) 00:22 | URL | あっちゃん先生 | 【編集
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