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太らない居酒屋メニュー2
メタボリック、ダイエット
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反響が大きかったのでもう一度アップします!次回は太らない他のメニューもアップしていきたいと思います




実践本には




太らない居酒屋メニューは「原型食品」

以外かもしれないが居酒屋は代謝を上げるメニューの宝庫。

例えば、焼き魚のほっけなどは食べるのに手間がかかるため早食い防止。ゆっくり食べるので満腹感を得られる

肉じゃが。炭水化物が含まれるが代謝を上げるミネラル、カリウム、糖分を分解しエネルギーに変えるビタミンB1、食物繊維。

食物繊維は便秘解消、血中コレステロールを低下、ポテトプロテインは満腹感を得る・・・

ポテトサラダなど加工品はマヨネーズや添加物リスク高まる・・




今注目のダイエットは?




!!実践した感想!!

原型すごい

こうなると良い食べ物を探すのが楽しい

ウォーリーを探せみたいで楽しい




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コメント
この記事へのコメント
居酒屋メニューって、いっぱいあるよね。
どれも、食べたくなっちゃうよ。
いろんな種類を、少しずつ食べればいいよね。


いつも、応援ありがとうございます。

2009/02/27(Fri) 13:12 | URL | 15キロダイエット成功したANZU | 【編集
原型食品
わかりやすいですっ

居酒屋いっても
選びやすいわ


メタボ人さん~
忍者戦法の応援ありがとう

感謝

応援~!!!
2009/02/27(Fri) 13:48 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
2ヶ所応援、感謝!
メタボ人さんいつもありがとー
太らないメニュー、好物ばっかで嬉しー
ほっけ、美味いよね
応援1ポチ、完了!
2009/02/27(Fri) 14:57 | URL | munkichi | 【編集
メタボ人さんはじめまして。
めしおと申します。
ミミさんのブログから来ました。

私も(((≧▽≦)(≧▽≦)))ナカーマ
に入れてください。

凸ヾ(゚∀゚)ノ オウエン
2009/02/27(Fri) 17:24 | URL | めしお@美容ブログ | 【編集
いつもありがとうございます(*^-^*)
今日の応援していきますね♪

応援ぽち☆
2009/02/27(Fri) 19:38 | URL | なちゅら | 【編集
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪

いつも応援ありかと~^^

今日は関東も雪~~2cmくらい積もったけど
今は雨~~とけちゃったああ^^
たくさんの応援ありがとう♪
感謝です!!

明日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 応援 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
2009/02/27(Fri) 20:00 | URL | obaji | 【編集
本日も自宅、お店、会社、教室から応援させていただきました。

ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
2009/02/27(Fri) 21:20 | URL | あっちゃん先生 | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

焼き魚と肉じゃがは、
満腹感を得ることや代謝を上げる点で
体に良かったのですね~!!

考えてみると楽しいですね~♪

いっぱいの応援ありがとうございます!!
応援です凸
2009/02/27(Fri) 21:28 | URL | やまゆり | 【編集
明日も頑張りまっしょー
応援2ポチ!
2009/02/27(Fri) 22:14 | URL | munkichi | 【編集
こんばんは!
原型食品って分かりやすいですね♪
応援☆
2009/02/27(Fri) 23:45 | URL | tama | 【編集
12時すぎたので
本日の応援でーす(≡^∇^≡)
やっと土曜だね

応援~いつも感謝しています~!!

2009/02/28(Sat) 01:10 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
時々思うんです。
居酒屋でお酒飲まないで食事だけしてみたいと。
魚の焼けるニオイはたまりません。

応援☆
2009/02/28(Sat) 02:00 | URL | 経理課長は高速で電卓を叩くだけではない!:バナナ味 | 【編集
枝豆なんか、もろ原型ですね。
ヘルシーかな?(笑)
2009/02/28(Sat) 09:34 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
こんにちは(^-^)

今日の応援していきますね♪
よい週末を^^

応援ぽち☆
2009/02/28(Sat) 11:13 | URL | なちゅら | 【編集
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも応援ありかと~^^

よい週末をお過ごしくださいね~
今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 応援 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+

2009/02/28(Sat) 16:44 | URL | obaji | 【編集
メタボ人さん、いつもありがとねー
お休みは楽しんでますかぁ
応援!今日はこれで2ポチ目ー
2009/02/28(Sat) 23:06 | URL | munkichi | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

いつもコメント&複数の応援ありがとうございます!!
うれしいです^^

応援です!!
2009/02/28(Sat) 23:14 | URL | やまゆり | 【編集
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