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誰でも痩せたいって思って生活してると




「今日は食いたいーーー!!」




ってなる時がありますよね




そんな時は食べたいものを食べるのがダイエットを長続きさせるコツのようです




だから週一回は好きなカレーかアイスを食べるようにしてるんだけど




CAG3W0AE.jpg




でも、これはやりすぎか!?




でも中途半端より思い切って食べたほうがいいみたいですよ

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  ↓ 現在実践中の本 

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
(2008/02/29)
伊達 友美

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  ローカロリーな食品を多数揃えている。
雑炊・カレーリゾット・こんにゃくうどん・パン・アイ ス など。カロリー、うまさ、品揃え、素材に力を入れている。
夜や食感にどうしてもあと少し食べたいときに活用中。
温かい食べ物は満腹感を得られるのでキムチ雑炊を食べている
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