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夜中にラーメンを食べても太らない技術の感想
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「俺、メタボだよなー」って考えながら何もしていない数ヶ月前、本屋さんで目に付いて手に取ったのがこの本でした。



夜中にラーメン食って太らない技術? いや太るやろ!!

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
(2008/02/29)
伊達 友美

商品詳細を見る


って突っ込んでは見たものの中身を読むとちょっと納得してしまい遂には買ってしまいました。



で、この本には



痩せるっていうと、とにかく摂取カロリーを減らす、脂っこい ものは食べない、決まった時間に食事をとるなどの“鉄則” にが必ず付いてまわっていたはず。



でも、その鉄則にも、意外な盲点がある。



カラダを冷やさない食事がダイエットにつながる



脂肪といっても、善玉と悪玉があり、忌むべき脂肪は悪玉のほう であって、善玉はむしろダイエット中にも必要。



ってことがたくさん書かれていて納得でした。



夜中にラーメンを食べても太らない、というのは言いすぎかもしれないけど、その前に野菜ジュースを飲んで血糖値の上昇を抑えて、太りにくくなるとか



、知識を付けて実行をすれば、無理しなくても痩せられるという1冊でした。



そこで体重90キロでメタボな管理人が本の内容を実践してみることにしました。



次回をお楽しみに

ローカロリーな食品を多数揃えている。
雑炊・カレーリゾット・こんにゃくうどん・パン・アイ ス など。カロリー、うまさ、品揃え、素材に力を入れている。
夜や食感にどうしてもあと少し食べたいときに活用中。
温かい食べ物は満腹感を得られるのでキムチ雑炊を食べている。 ランキングに参加しています


  ↓ 現在実践中の本 

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
(2008/02/29)
伊達 友美

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  ローカロリーな食品を多数揃えている。
雑炊・カレーリゾット・こんにゃくうどん・パン・アイ ス など。カロリー、うまさ、品揃え、素材に力を入れている。
夜や食感にどうしてもあと少し食べたいときに活用中。
温かい食べ物は満腹感を得られるのでキムチ雑炊を食べている
コメント
この記事へのコメント
こんにちは
こんにちは、でぶぱんだです~。早速遊びに来ましたー。
夜中にラーメンを食べても太らない技術って・・・すごいタイトルですねぇ。

最近レコダイをはじめ、こういうダイエットに関する知識を深めたり、頭を使ってするダイエット本が増えましたね。メタボ人さんのダイエット実践結果、楽しみにしてますね。

そうそう、メタボ人さんはスタート時と今の体重がちょうど私と同じくらいなんですね~。
これからも一緒にダイエットがんばりましょうね!!!
2008/10/08(Wed) 05:04 | URL | でぶぱんだ | 【編集
管理人
早速来ていただいてありがとうございます

とにかく書かれた内容を実践して痩せれたら最高です

せっかくだから楽しんでやります

これからもよろしくお願いしますね!!
2008/10/08(Wed) 08:06 | URL | メタボ人 | 【編集
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