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サウナと葛藤プリン
メタボリック、ダイエット

らーんキング






サウナ好きな男女比率は9対1だと確信しているメタボ人です。




今日のダイエット運動

気分を変えたサウナ10×3セット+水風呂3セット




風呂上りのマッサージ(ダイエットか?)




早起き+平和ヘルシー三食(←造語)




今日のストレス解放運動

もらい物のプリン半分



氷結グレープフルーツ2本(うまし)。みなさんはレモン?



今日のダイエット度

 ☆☆☆☆



納得の88点・・・


月曜日が怖い


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

   
コメント
この記事へのコメント
メタボ人さん こんばんは~

氷結グレープフルーツうまいですよね。
僕の飲むチュウハイはだいたい
グレープフルーツ風味なんですよ
2009/06/21(Sun) 21:45 | URL | ルノルマン | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

サウナ頑張りましたね~^^

いつもありがとうございます凸
2009/06/21(Sun) 22:04 | URL | やまゆり | 【編集
うわぁ~そんな~
NGワードだったなんて、全然しりませんでした。
教えてくれてありがとう。
これからは、最後に☆にしますね。
2009/06/21(Sun) 22:17 | URL | yume | 【編集
今日は、時間がなくなってしまったので
ダッシュでごめんなさい…

訪問して下さり
ありがとうございました。
また、ゆっくり来ます。

応援☆
2009/06/21(Sun) 22:30 | URL | momo | 【編集
こんばんは!!
コメの件、了解で~す♪
あたしのブログ、少しでも参考になれるかな?!
複数のブログをやっていくのは
結構大変だけど、頑張ってね♪

いつもさんきゅ~です★
2009/06/21(Sun) 22:36 | URL | RONI RONI | 【編集
こんばんは。
水風呂、好きです~。
でも、温泉じゃないと、入る勇気は私にはありません(笑)。
お風呂上がりのストレッチとか、ダイエットによさそうですよね。
マッサージもよさそう♪
また、明日からお仕事頑張りましょう!
(と、自分にも言い聞かせたりして…。)
☆☆
2009/06/21(Sun) 22:52 | URL | tama | 【編集
こんばんは。
いつもありがとうございますm(_ _)m
遅くなっちゃった。
ダッシュ!
2009/06/21(Sun) 23:14 | URL | 15キロダイエット成功したANZU | 【編集
カロリーゼロのプリンがあったような記憶があります。
捜してみては?
2009/06/22(Mon) 00:24 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
こんばんわー
あー日付が変わっちまったー
プリン半分で我慢、えらい!
氷結2本?ま、いっか

気合いの月曜日、頑張りましょー

☆ポチ☆
2009/06/22(Mon) 00:47 | URL | munkichi | 【編集
おはようございます。
今日は、朝から仕事で出かけます。

教えてくれて、ありがとう~
m(__)m
2009/06/22(Mon) 06:48 | URL | 15キロダイエット成功したANZU | 【編集
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも応援ありかとです^^
朝からなんだか頭痛がするので
だっしゅさせてもらいます
ごめんね~
今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 ぽちっとな ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
2009/06/22(Mon) 08:03 | URL | obaji | 【編集
おはよー
月曜の朝は眠くていけません
また1週間頑張りましょー

☆凸☆
2009/06/22(Mon) 11:05 | URL | munkichi | 【編集
こんにちは~!!
月曜日!!
今週もヨロシクお願いしま~す♪

今日もHAPPYな一日になりますように♪
2009/06/22(Mon) 11:46 | URL | RONI RONI | 【編集
こんにちは~
サウナ、私は息苦しくなるのでちょっと苦手なんですよ~汗
顔だけ室外に出せたら…と思います

凸♪
2009/06/22(Mon) 12:17 | URL | 花ぷりん | 【編集
プリン半分でストップできるって
すごいです

私は まずダメなの。。。

応援!
2009/06/22(Mon) 13:37 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
私はチューハイ、レモンとグレープフルーツだったら、
グレープフルーツ派ですよ(^^)

(^-^)p☆
2009/06/22(Mon) 20:17 | URL | なちゅら | 【編集
こんばんは。
いいリフレッシュ出来たようですね。
今週も張り切っていきましょうか。
2009/06/22(Mon) 21:46 | URL | かっちゃん | 【編集
メタボ人さん、こんばんは☆
恐怖の月曜日は元気に乗り切れましたか?
明日も頑張りましょう!
2009/06/22(Mon) 22:25 | URL | たけおじ | 【編集
こんばんわぁ
メタボ人さん、こんばんわぁ♪

先日はありがとうございました(^^♪
遅くなりましてすみません(>_<)
頑張っておられるんですねぇ~
うん、氷結グレープフルーツ2本!?…e-461じゃないですか(^^♪
では、またお邪魔しますね☆
おやすみなさい♪
ポチッ♪
2009/06/22(Mon) 23:02 | URL | 拳士 | 【編集
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