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骨盤ダイエットプラットフォーム
メタボリック、ダイエット

らーんキング






金曜日は元気絶頂のメタボ人です




頑張れば頑張っただけ週末がいいものになりますね!!




昨日のダイエット運動

晩御飯魚




プラットフォームでの恥ずかしさを隠すために「腰痛いんですよ」的な顔をしながらの骨盤まわし




朝のホットブラックコーヒー




ストレス解放運動

チーズケーキスプーン一すくい



昨日のダイエット度

☆☆☆☆☆



100点・・・


スプーン一杯で止めた自分が誇らしい


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

コメント
この記事へのコメント
おはようございます^^
そうなんえすよね^^
骨盤回しとかストレッチって人前じゃあ恥ずかしいですもんね。
よくお気持ちわかります!
2009/07/10(Fri) 08:43 | URL | mobic(薬剤師の不養生) | 【編集
>「腰痛いんですよ」的な顔をしながらの骨盤まわし

すごい努力を感じます(*^m^)

チーズケーキをスプーン一杯で止められるのもすごい!!

2009/07/10(Fri) 09:13 | URL | なちゅら | 【編集
おはよー
金曜日ですねー♪
プラットフォームで腰回し、すげぇ!
腰痛いんですの想像映像が面白くてワロタ
チーズケーキのスプーンひとすくいで止まるっていうのに感動!
文句無し満点だね!

☆凸☆
2009/07/10(Fri) 09:53 | URL | munkichi | 【編集
金曜日ですね~あと一息だ!
人前で運動するって、けっこう恥ずかしいですものね。
私もこっそり、机に座りながらお腹を引っ込ませたり、足上げしたりしています。

チーズケーキ1口食べてガマンできるとは、すごい!
私はやめられない止まらない!ですから。
2009/07/10(Fri) 11:13 | URL | たるりーな | 【編集
メタボ人さん おはようございます。

チーズケーキ旨いですよね。
スプーン一杯でよく我慢できますね~ 
 凸!?
2009/07/10(Fri) 11:23 | URL | ルノルマン | 【編集
こんにちは~♪
いつもありがとうございます!!
週末ですね~!!
今日も頑張っていきましょ~★
2009/07/10(Fri) 11:39 | URL | RONI RONI | 【編集
こんにちは。
いつも、ありがとう~
今日は、雨があがって蒸し暑くなってきました。
筋トレで汗流したよ~。
2009/07/10(Fri) 18:05 | URL | 15キロダイエット成功したANZU | 【編集
プチお久しぶりになってスミマセン。私、腰痛くて腰回したり、左右に振ったり、どこでもやってますよ!
イテテ・・とか言って、腰押さえればバッチリ(笑)
2009/07/10(Fri) 19:26 | URL | yume | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

プラットフォームでの骨盤まわしは
工夫しているようですね^^

いつもありがとうございます!!
お互いに楽しい週末にしましょうね~凸
2009/07/10(Fri) 22:16 | URL | やまゆり | 【編集
私は激辛ラーメンを食べました…orz

50点(笑)
2009/07/10(Fri) 23:10 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
こんばんは~。
すいません。
腰回しのとこで、ウケてしまいました^^
お仕事、お疲れ様です。
☆☆
2009/07/11(Sat) 00:15 | URL | tama | 【編集
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも凸ありかとです^^
昨日は夏日だったのに、今日は涼しい・・・
体調管理に気をつけてね^^
よい週末を!!
今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 ぽちっとな ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
2009/07/11(Sat) 07:32 | URL | obaji | 【編集
満点おめでとう!

やったね!
土曜ですっ

晴れなので
洗濯いっぱい~

いつもありがとう

応援!
2009/07/11(Sat) 10:05 | URL | 簡単ダイエット★ミミ | 【編集
おはよー
土曜日です、休日始まりましたね
ゆっくりとお休み下さいませ

いつもありがとー、感謝♪

☆凸☆
2009/07/11(Sat) 10:18 | URL | munkichi | 【編集
こんにちは♪
いつもサンキュ~!!感謝です!!
HAPPYな週末をお過ごしくださいね♪

今日の★~
2009/07/11(Sat) 11:30 | URL | RONI RONI | 【編集
こんばんは(^-^)
よい週末をお過ごしくださいね♪

(^-^)p☆
2009/07/11(Sat) 23:54 | URL | なちゅら | 【編集
骨盤回しいいですよね!
最近、週1くらいでやってます。
週1・・・でも大丈夫かな。
凸!
2009/07/15(Wed) 01:15 | URL | 経理課長は高速で電卓を叩くだけではない!:バナナ味 | 【編集
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