2009年07月21日 (火)
メタボリック、ダイエット
らーんキング
炭水化物を食べる前は野菜か野菜ジュース飲むなど、努力はしているメタボ人です
昨日のダイエット運動
朝のブラックコーヒー
エスカレーター完全拒否
腹筋65回
ストレス解放運動
食後のフルーツグラノーラ
昨日のダイエット度
☆☆☆☆
93点・・・
前日の反動で厳しく律してみました
1クリが一番のダイエット食になってます→ダイエットランキング人気ブログランキングへ
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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!
らーんキング
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☆☆☆☆
93点・・・
前日の反動で厳しく律してみました


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!
この記事へのコメント
腹筋65回はバッチリですね!
私はスクワット65回です♪
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今週もよろしくお願いしますね♪
(^-^)p☆
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こんばんわー
お、今日は頑張ってますねー
あれ?またブログタイトル変えた?
あわわ、変えとかないと
☆凸☆
お、今日は頑張ってますねー
あれ?またブログタイトル変えた?
あわわ、変えとかないと
☆凸☆
フルーツグラノーラは食後?
おやつですか?おいしいですよね。
おかげさまでラーメンの前に野菜ジュースを毎回飲むようにしています。
おやつですか?おいしいですよね。
おかげさまでラーメンの前に野菜ジュースを毎回飲むようにしています。
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2009/07/22(Wed) 08:31 | | | 【編集】
コメありがとうございました^^
フルーツグラノーラ・・・私、一時、マイブームでした・・・汗。。
凸
フルーツグラノーラ・・・私、一時、マイブームでした・・・汗。。
凸
エスカレーター、乗りたい誘惑を拒否!
私なら負けそう・・・
私なら負けそう・・・
フルーツグラノーラは美味しいですよね。
一時期はまって、毎朝食べていました。
腹筋はまともに上体が上がらないほど、腹筋弱いです。
鍛えなくちゃ。
一時期はまって、毎朝食べていました。
腹筋はまともに上体が上がらないほど、腹筋弱いです。
鍛えなくちゃ。
こんにちは。
もう少し点数良くてもいいんじゃないですか?
95点くらいに。
エレベーターの拒否と腹筋で評価高いと思いますけど。
もう少し点数良くてもいいんじゃないですか?
95点くらいに。
エレベーターの拒否と腹筋で評価高いと思いますけど。
わ~!
がんばってますね
応援です
がんばってますね
応援です
メタボ人さん、はじめまして。
こんにちは^^
コメント&凸ありがとうございました。
お褒めいただきありがとうございます。マイペース更新ですが、
よろしくお願いします。
インタビューが本に!すごいです!
ヾ(。・ω・)ノ凸凸
またお邪魔します。
こんにちは^^
コメント&凸ありがとうございました。
お褒めいただきありがとうございます。マイペース更新ですが、
よろしくお願いします。
インタビューが本に!すごいです!
ヾ(。・ω・)ノ凸凸
またお邪魔します。
こんにちは
ありがとうございました♪
いつでも
遊びに来て下さいね
マタネー....ε=( ≧∇)ノ 凸ok
ありがとうございました♪
いつでも
遊びに来て下さいね
マタネー....ε=( ≧∇)ノ 凸ok
こんにちは~!!
今日はちょっと時間がないので・・・。
急いで★~
明日、ゆっくりきま~す♪
今日はちょっと時間がないので・・・。
急いで★~
明日、ゆっくりきま~す♪
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