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ダイエットの強敵炭水化物
メタボリック、ダイエット

らーんキング






炭水化物を食べる前は野菜か野菜ジュース飲むなど、努力はしているメタボ人です




昨日のダイエット運動

朝のブラックコーヒー




エスカレーター完全拒否




腹筋65回




ストレス解放運動

食後のフルーツグラノーラ



昨日のダイエット度

☆☆☆☆



93点・・・


前日の反動で厳しく律してみました


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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

コメント
この記事へのコメント
腹筋65回はバッチリですね!
私はスクワット65回です♪
2009/07/21(Tue) 23:26 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
今週もよろしくお願いしますね♪

(^-^)p☆
2009/07/21(Tue) 23:58 | URL | なちゅら | 【編集
こんばんわー
お、今日は頑張ってますねー
あれ?またブログタイトル変えた?
あわわ、変えとかないと

☆凸☆
2009/07/22(Wed) 00:27 | URL | munkichi | 【編集
フルーツグラノーラは食後?
おやつですか?おいしいですよね。
おかげさまでラーメンの前に野菜ジュースを毎回飲むようにしています。
2009/07/22(Wed) 00:48 | URL | 経理課長は高速で電卓を叩くだけではない!:バナナ味 | 【編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/07/22(Wed) 08:31 |  |  | 【編集
おはようございます・・・
コメありがとうございました^^

フルーツグラノーラ・・・私、一時、マイブームでした・・・汗。。

2009/07/22(Wed) 09:05 | URL | コスモ | 【編集
おはようございます。
エスカレーター、乗りたい誘惑を拒否!
私なら負けそう・・・
2009/07/22(Wed) 09:08 | URL | mobic(薬剤師の不養生) | 【編集
フルーツグラノーラは美味しいですよね。
一時期はまって、毎朝食べていました。

腹筋はまともに上体が上がらないほど、腹筋弱いです。
鍛えなくちゃ。
2009/07/22(Wed) 09:54 | URL | たるりーな | 【編集
こんにちは。
もう少し点数良くてもいいんじゃないですか?
95点くらいに。
エレベーターの拒否と腹筋で評価高いと思いますけど。
2009/07/22(Wed) 11:09 | URL | かっちゃん | 【編集
わ~!

がんばってますね

応援です
2009/07/22(Wed) 11:27 | URL | 簡単ダイエット★ミミ | 【編集
メタボ人さん、はじめまして。
こんにちは^^
コメント&凸ありがとうございました。
お褒めいただきありがとうございます。マイペース更新ですが、
よろしくお願いします。
インタビューが本に!すごいです!

ヾ(。・ω・)ノ凸凸
またお邪魔します。
2009/07/22(Wed) 13:33 | URL | ひよ | 【編集
こんにちは
ありがとうございました♪
いつでも
遊びに来て下さいね

マタネー....ε=( ≧∇)ノ 凸ok
2009/07/22(Wed) 14:25 | URL | うーちんママ | 【編集
こんにちは~!!
今日はちょっと時間がないので・・・。
急いで★~
明日、ゆっくりきま~す♪
2009/07/22(Wed) 16:13 | URL | RONI RONI | 【編集
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