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定食野菜から食べる一技
電球メタボリック、ダイエット




きんぴらごぼうの旨さに驚嘆したメタボ人です。

自由編集が売り!





昨日のダイエット運動

定食の時は、ご飯などの糖質をとる前に野菜などから食べ、血糖値の急上昇を抑えることで太りにくくなるという教訓を元に



野菜 → 冷奴 → 味噌汁 と摘んでからのご飯到達



ストレス解放運動 ガーリガーリ君



昨日のダイエット度

☆☆☆



50点・・・


可もあり 不可もありの1日でした


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コメント
この記事へのコメント
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも凸ありかとです^^
今日は花火大会!
晴れるといいな~♪
今日も急ぎでごめんなさい^^

今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
2009/08/07(Fri) 07:25 | URL | obaji | 【編集
おはようございます・・・
あと今日一日・・・
がんばってくださいね^^

2009/08/07(Fri) 09:15 | URL | コスモ | 【編集
おはようございま~す♪
最近のガリガリ君、美味しいよね♪

今日もHAPPYな一日になりますように★
2009/08/07(Fri) 09:18 | URL | RONI RONI | 【編集
メタボ人さん( ´ー`)ノ コンチャ

お休みのこと考えただけでも
楽しくなりますね^^

ヾ(。・ω・)ノ凸凸
2009/08/07(Fri) 11:17 | URL | ひよ | 【編集
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/08/07(Fri) 11:20 |  |  | 【編集
昨日は2時間続けて
激しいエクササイズで、
今日はちょっと疲れモードです^^;

凸凸
2009/08/07(Fri) 11:37 | URL | ワタナベ | 【編集
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

お休みもうすぐですね
うちはパパはパパが盆休みないのでまだまだ長いですよ(´▽`*)アハハ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
2009/08/07(Fri) 12:21 | URL | 琴ママ | 【編集
こんにちは^^
今日で今週も仕事終わりですね^^
あと一息!
2009/08/07(Fri) 13:48 | URL | mobic(薬剤師の不養生) | 【編集
今日は お祭りなんだけど
今の所 雨なんです・・・・・・・・・(泣)

マタネー....ε=( ≧∇)ノ 凸ok
2009/08/07(Fri) 14:41 | URL | うーちんママ | 【編集
こんにちは(^^)

ガリガリ君
子供達が大好きです♪
カロリー少なそうですよね?!
2009/08/07(Fri) 17:21 | URL | のんのん | 【編集
こんにちは。
ゲリラ雨だよー。
ダッシュでごめんね。
2009/08/07(Fri) 18:18 | URL | 15キロダイエット成功したANZU | 【編集
メタボ人さん、こんばんは!

野菜から食べるといいといいますよね~^^

いつもありがとうございます凸
2009/08/07(Fri) 19:09 | URL | やまゆり | 【編集
こんばんは。
今日はごめんなさい、ポチしてまたゆっくり伺います。
2009/08/07(Fri) 19:52 | URL | かっちゃん | 【編集
私もいつも野菜からと思うんだけど
気づくと肉から食べてます。

凸2
2009/08/07(Fri) 20:24 | URL | めだか | 【編集
暑い時のガリガリ君、美味しいですね~。
息子達も大好きです♪
2009/08/07(Fri) 22:31 | URL | patapataokan | 【編集
キンピラゴボウ、確かに美味しいですよね♪
2009/08/07(Fri) 22:45 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
なるほど、食べる順番も大事なんですね。
応援ポチ2.
2009/08/07(Fri) 23:44 | URL | 日本一のみかん農家 | 【編集
こんばんわ☆
今日も暑かったですね~。
いつもはエアコン無しで耐えてるんですが、
さすがにエアコン付けちゃいました。

凸♪
2009/08/07(Fri) 23:45 | URL | 花ぷりん | 【編集
こんばんは
野菜から食べるといいんですね^^
2009/08/07(Fri) 23:50 | URL | 空子 | 【編集
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/08/08(Sat) 00:16 |  |  | 【編集
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも凸ありかとです^^
今日はお祭り~♪
でも天気がちょっと心配・・・
雨降らないといいな^^
よい週末を!!

ノリピー・・・大変なことになっちゃったね

今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+

2009/08/08(Sat) 07:23 | URL | obaji | 【編集
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