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夜中にラーメンを食べても太らない技術
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夜中にラーメンを食べても太らない技術 の実践


  いやー 私としたことが、本の題名にもなってることを紹介するのを忘れておりました。




夜中にラーメンを食べても太らない技術




まず、飲んだらなんでラーメンが食べたくなるか?

アルコールを飲むと一時的に脱水に近い症状になるため水分が欲しくなる プラス

アルコールは栄養分がほとんどなく消化のステップを踏まず直接腸に入って燃焼するため、 しばらくすると脳や体が糖分不足になり 炭水化物が食べたくなる。 からだそうです

そこでどうしても食べたいときは食前に野菜ジュースを飲み、糖の吸収をゆるやかにし、血糖値の急上昇を抑えてくれる・・・





まだ夜中にラーメンは食べていませんが(前日のブログ参照)




!実践した感想! 「 なんか野菜ジュース飲めばたまにはいいか! 」 

気が楽になりますね




ところで昨日の昨日のカップラーメンはお昼に野菜ジュース飲んだ後に食べちゃいました




でも、カップラーメンは悪い油(後日談)を使ってるって書いてあったから要注意かな




でも、うまかったー




体に悪かったり、太ったりするものが全部まずかったら みんな苦労しないのにね!




おやすみなさい! ランキングに参加しています


  ↓ 現在実践中の本 

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
(2008/02/29)
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