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焼肉屋での行動パターン
メタボリック、ダイエット
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夜中にラーメンを食べても太らない技術 の実践4ヶ月目


  日は月曜から仕事が始まります




日曜の夜、寝る前から



「起きたら5日連続勤務が始まるな・・」




って思ってしまうメタボ人です




その分、金曜の仕事が終わった後は




「焼肉、いや、肉が食べたい!」




って開放的な気分になります。← まだ若い証拠?




心の垣根を全て飛ばせば、大好きなメニューは




ホルモン・上カルビ・霜降りカルビ・とんちゃん




って油多いものばかりです。この衝動はどうしようもない




そんな時に




焼肉屋ではレバ刺し、キムチは必須

キムチは乳酸菌が豊富な発酵食品なので、毒素排出、代謝アップ効果があります。

また、含まれる唐辛子には脂肪を燃やすカプサイシンが含まれる

レバ刺しは脂肪分が少ない良質なたんぱく質

体内毒素を排出するデトックス効果

ダイエットにお勧めは牛のハラミやロース

タンやカルビは油が大いので控えるべし

タン塩は実はロースより油多し

冷麺は体を冷やしてしまう



 

ってタン塩さっぱり系かと思ってた!




じゃあ油ものを1品に絞って




で、スープ系を頼むようにしよう




キムチは3大好物の一角なので頼み忘れることはなし!




!!実践した感想!!

焼肉に行くお金がありません

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寒い。ダイエットグッズでモチベーションアップを狙っています!

コメント
この記事へのコメント
え?それで。
焼き肉には行ったの?

2008/11/12(Wed) 22:25 | URL | tana | 【編集
同じく!

お金が・・・

というか

食べに行く相方がいませんv-164

だれか・・・(´艸`)ww
2008/11/12(Wed) 22:29 | URL | たっつん | 【編集
> tanaさん

いや それがおいしい焼肉屋は値段が高くて1ヶ月くらい行ってません
2008/11/12(Wed) 22:47 | URL | メタボ人 | 【編集
焼肉屋ね~、もう何年行っていないやら。
大体キムチは苦手だし、生肉アレルギーなので、どっちもだめだぁ~!
2008/11/13(Thu) 21:14 | URL | たるりーな | 【編集
こんにちは~。
パソコンやっと直りました。
焼肉は・・・・
15年くらい食べてません。
そんな国の人と結婚しちゃったので~。
でも、勉強になります。
2008/11/13(Thu) 21:15 | URL | やすみん | 【編集
訪問ありがとうございましたv-238
焼肉でダイエット! 素敵!
私も本を買おうかと思いました
2008/11/13(Thu) 22:33 | URL | ミナ | 【編集
タンて脂多かったんですね!!
僕もサッパリ系だと思ってた(-_-;)

レバ刺し&キムチは大好物なので毎回頼んでます。
あとはホルモンばかり食ってますw

勉強になりました♪

応援凸ポチっと
2008/11/14(Fri) 09:36 | URL | でひひん | 【編集
みなさんコメントありがとうございます!

今焼肉たむらにならんでます!!
2008/11/14(Fri) 22:04 | URL | メタボ人 | 【編集
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