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環境変わる時好機
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メタボリック、ダイエット
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今日の晩御飯はおでん!!




体はまるし 




ヘルシーだし




写真撮るのも忘れて




食べましたっ!




1押しは大根!




今日は本の内容紹介

環境変化はダイエットのベストタイミング

結婚・異動・転勤 などの変化はモチベーションが高まる絶好のチャンス!

この時期を有効活用して痩せる





確かに食べる時間帯や物が変わってくるな・・




そういえば




普段豆腐にかけるしょうゆ




サラダにかけるマヨネーズやドレッシング




の量って、習慣付いています




少し見直してみよ! 今注目のダイエットは?




!!実践した感想!!

でも、きゅうりにマヨネーズは譲れない

でも、カレーにしょうゆは譲れない

でも、コロッケはクリームコロッケが永遠の1位なのは譲れない

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現在の体重 82.2 ← 90キロ

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コメント
この記事へのコメント
おはようございます。
うちの今夜はおでんにしようかな(^^♪

きゅうりにマヨはわかりますが
カレーに醤油ですか。。。
食べたことないけど
おいしいのかな。
試してみますね(^^)/
2008/11/28(Fri) 04:53 | URL | アンティーク | 【編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/11/28(Fri) 07:44 |  |  | 【編集
きゅうりにマヨネーズは譲れない

だから太ったという事を認識しないと、リバウンドしますよ!
カロリーハーフのマヨネーズでもノンオイルのドレッシングの3倍から4倍のカロリーありますからね。
2008/11/28(Fri) 08:13 | URL | pepco | 【編集
3日目の大根
おでんの大根はおいしいですね。
わたしは何度も温め直した
3日目くらいの大根が大好きです!

応援ポチです!
2008/11/28(Fri) 14:20 | URL | maako | 【編集
フトってもいいと思えるぐらい
ドレッシング
気をつけてみてね

私もクリームコロッケ
大好き~

はずせない

まあ クリームコロッケなら
フトってもいいと思えるぐらい
好きなのよ

応援~!!

2008/11/29(Sat) 07:44 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
しょうゆ?
しょうゆ、太らないよね・・・とか思ってしまいました(笑
でも塩分の取りすぎはカラダによくないです。
「だし醤油」おススメですi-236
マヨネーズ、確かにやめられないです。
「カロリーハーフ」とかでささやかな抵抗をしましょうi-194
2008/11/29(Sat) 10:28 | URL | ぶぅぶ。 | 【編集
味のしみた大根は美味しいですよね。
先日大根とちくわをもらったので、うちも早速おでんにしました。

普段料理にかけるものって、人それぞれのこだわりがあるから、なかなか変えられないですよね。
私はサラダにはノンオイルドレッシングとしそ油使っていますよ♪
とりあえず、ちょっとお高いけど、しそ油を買ってきて、普段のかけるものにプラスしてみてはどうでしょ。


2008/11/29(Sat) 11:17 | URL | たるりーな | 【編集
ヾ(○´■`○)ノ"ちぃ~~す♪

いつも応援ありがと~ヾ(´ω`=´ω`)ノ

おでんは、はんぺん&じゃがいも&たまごが好き♪
カレーにしょうゆ?
初めてききましたわあ~

豆腐は、ノンオイルドレシング!
おいしいですよ~~
リケンの中華ゴマ!餃子にもこれ!
思い出したら試してみてね~~♪

明日もいいことありますように♪
o(^^o)応援で~す(o^^)o
2008/11/29(Sat) 21:36 | URL | obaji | 【編集
我が家もマヨネーズ外せません(笑
カロリーハーフたクォーターなんて物が売っているけど、買ったことありません(爆

マヨネーズだけで太るわけもなく…全体的な摂取カロリーのバランスを考えたりしてますがね。
そういえば…私のダイエットのきっかけは引越しだった気がします。ほーんときっかけって大事ですね♪
2008/11/30(Sun) 10:40 | URL | ともたっくん | 【編集
みなさんもこれだけは譲れない

ってことがあるんですね!

少し安心しました!

さすがにマヨネーズは自分へのご褒美的な位置付けになっています!
2008/11/30(Sun) 23:08 | URL | メタボ人 | 【編集
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