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習慣食いは危険!?
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「習慣食い」は危険

男性の「習慣食い」は毎日同じような栄養素しか取り込めないため、栄養不足になりがちです。

この問題を解消する一つの方法として「毎日違うお店でランチを食べる」があります。日頃なかなか口にしないものに挑戦して、おつまみも思い切って友人に任せてみるのも一つの手。

栄養素の幅がぐっと広がると思います。


実践した感想

コンビニなら違うコンビニに変えてみた

違う店の味は新鮮

友人のおつまみセンス度を測る良い機会



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!!実践した感想!!

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コメント
この記事へのコメント
自分の普段の食生活を考えてみて、意外と色々食べていることが判明。
でも、栄養としては質のよくないものばかりでした。

ランキング、応援しています♪
2009/01/17(Sat) 00:32 | URL | 経理課長は高速で電卓を叩くだけではない!:バナナ味 | 【編集
土曜はお出かけなので
おはやめですが
応援~!!!

~いつも感謝しています~!!


2009/01/17(Sat) 01:22 | URL | 簡単ダイエット☆ミミ | 【編集
習慣食いですか。自分の場合、朝食が滅茶苦茶危ないですわ。
(^_^;)
2009/01/17(Sat) 09:22 | URL | 桃太郎@東大阪 | 【編集
確かに同じものばかり食べてたら、
栄養がかたよっちゃいますよね~。

私も気をつけないと。

応援ぽちっと♪
2009/01/17(Sat) 10:59 | URL | めたりす | 【編集
ヾ(・∀・ )三ヾ(*・∀・*)ノ"三( ・∀・)ノ゙☆・*。こωレニちゎ。*・☆
いつも応援ありがとうヾ(´ω`=´ω`)ノ

我が家はお弁当だけど
いつもなんだかおんなじようなおかずだわ・・・^^
栄養偏ってるよ~きっと!

今日もいいことありますように♪
(*′σ∀`)p[☆。・:+*応援*:+:・゜☆]

2009/01/17(Sat) 19:15 | URL | obaji | 【編集
こんばんは(^-^)
栄養バランスは大切ですよね!
毎日バランス考えて料理作ってるつもりですが、
どうなのかな・・

応援ぽち☆
2009/01/17(Sat) 23:26 | URL | なちゅら | 【編集
私もついつい近場の同じラーメン屋に行ってしまいます。

これからは意識していろいろな店やコンビニにチャレンジしていきます。

応援します。ぽち。
2009/01/18(Sun) 13:28 | URL | らくらくダイエット | 【編集
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